
Nieuwe studie toont aan dat plantaardig eten, meer bewegen en ontspannen effectief is in de behandeling van artrose
Uit het onderzoek "Plants for Joints" door Reade en Amsterdam UMC is gebleken dat plantaardig eten, regelmatig bewegen en leren omgaan met stress kan helpen bij het verminderen van pijn en ongemak bij mensen die last hebben van artrose. Dit nieuwe onderzoek biedt hoopvolle behandelmogelijkheden voor de groeiende groep mensen met artrose in Nederland. Al meer dan 1,5 miljoen Nederlanders hebben last van artrose, en in de komende jaren zullen er nog eens 1 miljoen bijkomen.
Het Plants for Joints onderzoek is één van de eerste studies naar het nut van een afwisselende leefstijl op de ziekteactiviteit bij mensen met reumatische aandoeningen. Al eerder werd bekendgemaakt dat het Plants for Joints programma effectief is voor mensen met reumatoïde artritis. De nieuwe resultaten laten zien dat het leefstijlprogramma ook helpt bij artrose. Mensen met artrose hebben beperkte behandelmogelijkheden: pijnmedicatie, oefentherapie en uiteindelijk een gewrichtsvervangende operatie. Daar kan nu verandering in komen. De resultaten van de artrose-studie, die onlangs zijn gepubliceerd in Osteoarthritis and Cartilage, pleiten voor het leefstijlprogramma als onderdeel van de artrose-behandeling.
Leefstijlinterventie onderzocht
Tijdens het onderzoek werden 64 mensen bestudeerd. De helft van hen nam deel aan een programma van 16 weken. Ze leerden over gezonde levensstijl, met nadruk op het eten van meer plantaardig voedsel, regelmatig bewegen, en het beheersen van stress en slaap. Tijdens deze programma's werkten 6-12 mensen samen in groepen van 10 bijeenkomsten, waar ze actief bezig waren met deze vier gezonde levensstijl onderdelen. Ze kregen ook informatie, video's, oefeningen om thuis te doen, recepten, weekmenu's en persoonlijke hulp wanneer dat nodig was, om hen te helpen hun levensstijl te verbeteren. De andere 32 mensen in het onderzoek kregen gewone medische zorg.
Vermindering ziektelast bij artrose
Om het effect te meten, vulden deelnemers regelmatig een vragenlijst in over de ervaren pijn, stijfheid en lichamelijk functioneren. Deze vragenlijst wordt internationaal in onderzoek gebruikt om na te gaan of een interventie effectief is voor artrose. Hieruit bleek dat er een significante afname was van pijn, stijfheid en verbetering van fysiek functioneren. Bij de groep die de leefstijlinterventie volgde was ook - vergeleken met de controlegroep - sprake van significant meer gewichtsverlies, vetmassa en buikomvang en verbetering van bloedwaarden voor ontsteking, bloedsuiker en cholesterol.
Behandeling met alleen maar positieve bijwerkingen
“Deelnemers geven het programma een dikke 9. Alle resultaten uit het onderzoek laten zien dat we hier iets mee moeten”, aldus Wendy Walrabenstein (diëtist-onderzoeker). Eerder werd al bekend dat de leefstijlinterventie ook bij mensen met reumatoïde artritis zorgt voor een opvallende vermindering van de ziekteactiviteit en verbetering van gewicht, vetmassa en diverse bloedwaarden. Daarom is het streven van de onderzoeker om het leefstijlprogramma vanaf begin 2024 als Plants for Health aan te bieden. In eerste instantie voor mensen met reumatoïde artritis en artrose, later ook voor andere ziektebeelden. Bezoek voor meer informatie de website plants-for-health.nl. Mensen die interesse hebben om deel te nemen aan het programma of mensen die het programma willen aanbieden, kunnen zich hier alvast aanmelden. Zij zullen als eerste worden uitgenodigd om te kijken of zij mee kunnen doen.
Meer nieuws

Vacatures Raad van Toezicht
- 8 jul. 2025
De Raad van Toezicht van Reade heeft ruimte voor twee nieuwe leden. We zijn op zoek naar een lid Raad van Toezicht met een juridisch profiel en een lid Raad van Toezicht met een financieel profiel.

Amsterdam UMC en Reade werken samen in het Spondyloartritis Centrum Amsterdam
- 7 jul. 2025
Reumatologen van Amsterdam UMC en Reade hebben sinds dit voorjaar hun expertise gebundeld in het Spondyloartritis Centrum Amsterdam. Samen werken ze aan nog betere zorg voor mensen met spondyloartritis.

Tijdelijke aanpassing dienstverlening Radiologie
- 4 jul. 2025
Vanaf maandag 7 juli inloop voor orders voor Rontgenfoto’s en CTs alleen mogelijk tussen 8.30-12 uur.

Tijdelijke aanpassing dienstverlening Radiologie door technische problemen
- 4 jul. 2025
Vanaf maandag 7 juli inloop voor orders voor Rontgenfoto’s en CTs alleen mogelijk tussen 8.30-12 uur.

Reade innovatief in CT-scan bij SpA-cliënten
- 1 jul. 2025
Bij Reade scannen we spondylarthropathie (SpA) patiënten met ultralage dosis CT-scans. Op CT-scans zie je veel nauwkeuriger anatomische veranderingen dan je zou zien op bijvoorbeeld een foto. Daarom diagnosticeren en vervolgen we Spa-cliënten bij Reade met CT-scans.

Reade B-STARS2 onderzoek naar hersenstimulatie bij herstel na een beroerte
- 30 jun. 2025
Reade participeert in een landelijke B-STARS2 studie, een grootschalig wetenschappelijk onderzoek naar de inzet van hersenstimulatie om het herstel van de hand- en armfunctie te verbeteren bij mensen die een beroerte (CVA) hebben gehad.

Jaarbeeld 2024: met een positief resultaat is Reade klaar voor de toekomst!
- 30 jun. 2025
Wij zijn trots. Want bij Reade hebben we het jaar 2024 positief afgesloten. Een prestatie die laat zien wat er mogelijk is wanneer mensen, disciplines en perspectieven elkaar weten te vinden. Samen meer mogelijk maken is wat we hebben gerealiseerd. Dank aan alle Reade collega’s en onze partners in het netwerk die hieraan hebben bijgedragen.
Bereikbaarheid Reade
- 18 jun. 2025
Bereid je bezoek aan Reade goed voor vanwege de viering van 750 jaar Amsterdam en de NAVO top.

Neem ruim de tijd voor parkeren op locatie Jan van Breemen
- 26 mrt. 2025
Er is momenteel beperkte parkeergelegenheid.

Let op: E-mailspoofing met Reade als vervalst afzenderadres
- 27 feb. 2025
Wat is E-mailspoofing?Via E-mailspoofing sturen oplichters een e-mail waarvan het lijkt of die uit naam van Reade verzonden wordt. De afzender van de e-mail wordt dus vervalst. Op deze manier worden vaak valse facturen of phishing-mails verspreid. Door het sturen van deze e-mails wordt geprobeerd om geld of inloggegevens te stelen of je computer te hacken.